Resilienz-Seminar

Stärken Sie Ihre Widerstandskraft

Mental stark dank Techniken aus dem Spitzensport

Von Peter Bättig , publiziert am 5/12/2020

Aufbauend auf der langjährigen Praxiserfahrung der angewandten Sportpsychologie lernen Sie an diesem Seminar, das durch WEKA Business Media AG veranstaltet sind, wie sich High-Performer stärken, um dauerhaft leistungsfähig und gesund zu bleiben.

An Beispielen aus dem Spitzensport erfahren Sie, wie Sie ihr Leistungspotenzial gezielt nutzen und auf den Punkt abrufen können. Sie lernen mentale Denk- und Wahrnehmungsprozesse kennen und verstehen, die Leistung und Effizienz beeinflussen und erlernen einfache Methoden für den Transfer in den Berufsalltag.

Inhalte dieses Seminars

  • Mentale Stärke, Resilienz und optimaler Leistungszustand
    • Wissenserwerb der psychologischen Konzepte
    • Reflexion des eigenen optimalen Leistungszustandes
  • Mentale Strategien und psychologische Grundtechniken
    • Psychologische Techniken und Methoden kennenlernen
    • Entwicklung individueller Strategien
  • Ressourcen stärken mit Entspannungsverfahren
    • Kennenlernen und umsetzen eines Entspannungsverfahrens
    • Stärkung der eigenen Ressourcen
    • Steuerung des optimalen Leistungszustandes mit Aktivierung und Entspannung
  • Umsetzung und Transfer
    • Entwicklung der individuellen Strategien
    • Diskussion und Erfahrungsaustausch
  • Erfahrungen aus dem Spitzensport
    • Fallbeispiele aus der Praxiserfahrung des Olympiapsychologen

Dieses Seminar eignet sich für alle, die ihre mentale Stärke ausbauen wollen.

Ihr Referent an diesem Spannenden Seminartag

JÖRG WETZEL

Fachpsychologe für Sportpsychologie FSP

Jörg Wetzel, Fachpsychologe für Sportpsychologie FSP, begleitet als Sportpsychologe und Olympiapsychologe seit über zwanzig Jahren verschiedene Top-Athleten und Top-Teams im Spitzensport.